2017年04月23日

『いい天気!』

良い天気!

良い体調!

久し振りにいい感じです。


今日は少しだけ早めに家を出て、
Allez Sprintで利根川まで走って来ました。


どうやらこの自転車、
ダウンチューブ側のボトルケージ台座が、
右側に傾いて溶接されてしまっている様です。


ずうっと気になっていたのですが、
目視レベルでフレームが歪んでいる分けでなく、
「台座」という結論に達しました。

仕方がないので、
ボトルケージの方を削って見ました。


これが中々大変。

リューターのビットをなくしてしまって、
手作業でやすり掛け。

ほどほどの所で力尽きました。

続きはまた今度。


さて、
今日は少し北の風が強く吹いていて、
県境に近づくにつれ風が強くなって行きました。

一部の種類の桜はまだ咲いていて、
目を楽しませてくれています。

でも、
全盛は「菜の花」に移りました。
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タンポポも元気で、
黄色い花全盛。

もう少しするとハナミズキも満開でしょう。


向かい風の中、
ゴリゴリ走って鴻巣で休憩。
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昨日の夜の雨が不思議と感じられるほど、
良い天気です。


行田サイクリングセンターで折り返しました。
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帰りは追い風で楽々。


半袖ジャージ着てはっきりわかりました、
お腹が大分出てきてしまった。

今年は少しシェイプアップしないと。





タグ:XZ-1 Allez Sprint
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2017年04月22日

『お買い物。』

今日は買い物。

Allez Doubleで川越の中古ショップまで。


今日は微妙な天気予報で、
ほんの20km違うだけで、
曇りと雨の予報が分かれていました。

さいたまは曇りの予報で、
日中はその通り曇りだったけれど、
今(21時)は雨が本降り。


朝は全然雨の雰囲気は無かったので、
ウキウキと走ってました。

カジュアルな服装にリュックを背負って。
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買い物をして戻ってくる途中で、
サドルポジションを少し変更。

今までこれで乗っていたのに、
違和感(ケツが痛い)を感じて。


サドルを少し前に出して、
前傾させていた角度を減らしました。

大分良くなった。


今日は服装のせいで、
痛みが出やすかったのかな?


今日のお買い物です。
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2017年04月16日

『お腹痛い。』

胃腸炎に罹った見たいです。

金曜日から
腸がよじれる様に「キリキリ」と。

昨日今日で大分良くなりました。


3月以降、
どうも体調が良くありません。

腰を痛めたり、インフルにかかったりと。


先週予定していた「桜ライド」は雨で中止だったし。


今日もまだ少しお腹痛いですが、
外に出たい。


Allez Doubleで、
少しだけ
桜の名残を楽しんで来ました。
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東大宮親水公園、立派な枝垂桜。
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見沼代用水をぐるっと回って来ましたが、
ソメイヨシノはほぼ終わりです。
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菜の花は元気ですね〜。
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ほぼ散ったソメイヨシノの並木を、のんびり走りました。
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風が吹けば桜吹雪。
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今は日曜日の夜。

お腹はまだ少し痛いです。

明日の朝までに治っていればいいけれど。





タグ:XZ-1 Allez Double
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2017年04月09日

『雨の桜。』

どこかで、

エライ人が、

安全な場所から、

「ミサイルをぶっ放せ」

とか、

「爆弾を落とせ」

とか言っている。





日本では、

桜が咲いて、

雨が降りました。
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タグ:E-PL2
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2017年04月02日

『Progress.』

最近、
ぎっくり腰だの、
インフルエンザだのと、
あまり自転車に乗っていない。


今日走って見たら、
やはり力が大分落ちていましたよ。(泣


そろそろ桜の季節と言う事で、
来週は会社の自転車乗りとの花見ライドが
企画されています。


少し力を取り戻して置かないと、
っていうのと、
桜の開花状況を確認するって言うのを兼ねて、
見沼代用水を走って来ました。


見沼代用水西縁を南下します。


大宮第二公園付近の桜。
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浦和西高校付近。
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通船掘り公園付近。これは早咲きの品種なのでしょう。濃いピンク。
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通船掘り公園の西。
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東。
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帰りは東縁を走って。
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瓦葺で帰らずにさらに北上。
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柴山伏せ越し。
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今日はここまで。


元気の良い桜もいましたが、
全体的にはまだまだ。


きっと来週が見ごろでしょう。


さて、
来週、
ちゃんと走れるでしょうか?






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2017年03月26日

『インフルエンザって強烈ぅ。』

先週中ごろに、
インフルエンザに罹ったのでした。


いや、なにこれっ!?


って感じ。



物凄い肉体ダメージですワ。




posted by yam(ヤム) at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

『久し振りに行田まで。』

最近行っていなかったけれど、
見沼代用水北上コース。

行田サイクリングセンターまで走って来ました。


先々週に腰を痛めてしまったので、
先週はお休みしておりました。
大事を取って昨日の土曜日もお休み。

今日はAllez Sprint。
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Allez Doubleは8,000kmに達し、
もう十分元はとったなぁと。


今後はAllez SprintとIzoard中心に
たまにDoubleで。


走り始めたら風が強くて。


ヒィヒィ言いながら北上。
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久し振りの行田サイクリングセンター。
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見沼代用水の冬場は工事による迂回が多くて
避けていました。


さて、
帰りは追い風に乗って、
ピュゥーっと。


腰は大丈夫なようです。



明日はお彼岸で墓参りもあるし、
年度末で仕事が忙しいので、
のんびりして起きます。









posted by yam(ヤム) at 21:49| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月05日

『ハルウララの回復走ポタ。』

昨日は頑張って走ったので、
回復走を兼ねて軽ポタ。

リュックに大き目コンデジを入れて、
ESCAPEで見沼をダラーっと走って来ました。
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河津桜かな?似た種類もあるかも知れないけれど、
この種類の桜がアチコチで咲いていましたよ。


足元にも春ウララ。
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まだまだ寒い景色ですが。
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春が芽吹くのはあっという間。



通船掘りで休憩。
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今日は人が多くて(いつもよりと言う意味)、
少し賑やか。


犬に吠えられたり、
子供にかまわられたり、
ネコさんも今日は少し忙しそう。かな。
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大宮近辺の桜。
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帰りに大宮のセオに寄って、
これを↓買ってきました。
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ネジ止め式のバーエンド・プラグ。


メーカーによって呼び方は様々。


Allez Sprintには最初からこのタイプが付いていました。



差し込むヤツだと、
気が付いたら取れていたりするので。


Izoardに取り付けました。
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posted by yam(ヤム) at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ポタリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月04日

『「サイクリング」と言う言葉はトレーニングも含むのだろうか?』

今日は荒川〜芝川〜見沼代用水を回って来ました。
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負荷を掛ける事から逃げない様に、
頑張って走って来ました。


天気予報では午前中は北寄りの風で、
午後は南寄りの風と。


実際走って見ると、
なんだか「いつも向かい風」感。


結局、
西からの風だったのかな?


それなりのライダーの
それなりの頑張り方で
見晴茶屋到着。
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実は途中で何度も引き返そうかと(汗


「いや、帰りは追い風だから」と、
自分をなだめつつ
ここまで来ました。


さて、帰りましょう。



芝川走り始めて暫くは追い風だったのだけれど、
だんだんと左からの風とか混ざり始めて。


結構疲れました。


芝川マリーナの前の桜が咲き始めていましたよ。
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遅咲きの梅や、
早咲きの桜。

ハクモクレンのつぼみももう直ぐ開きそう。


気が付いたら
もう春はまじかです。


今日の自転車はAllez Sprintだったのですが、
サドルポジションが少し合っていません。


カーボン製のシートピラーだからいじるの嫌だったのだけれど、
意を決して高さを少し上げてみました。


ボルトを締める時は恐る恐る。


で、お決まりの「ズルズル」。


しばらく走って見てみたら、
シートピラーが下がってしまっていました。



ああ、これ良くネットで見るやつだ。



またシートピラーを上げて、
今度は勇気を振り絞ってきつめに締めました。


シートピラーを気にしつつ走っていたら、
お尻の衝撃に違和感アリ。


また下がっちゃったかな?と、
見てみたけれど変化なし。


と言う事は...

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リアタイヤのパンクでした。(泣



ささっと直して再出発。



こんな感じだったので、
いつもの時間に帰れず、
昼食や買い物がいつもより遅い時間になってしまいました。


貧乏性(いや、貧乏その物)なので、
パンクしたチューブは修理して取って置きます。


その内にクロスバイクで使いましょう。


posted by yam(ヤム) at 17:52| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月26日

『もうすぐ春ですねぇ。』

この週末は穏やかな天気。

もうすぐ春ですねぇ。


昨日はあまり体を使っていないので、
今日は走って置きましょう。


Allez Doubleで時間の許す限り、
見沼を走って来ました。


ケイデンス高めで楽に走る癖が付いちゃっているので、
意識して負荷高めにゴリゴリと。


いつもの通船掘りを通り越して、
芝川CRに入って11:00ちょっと、
行けるところまで。


鳩ケ谷で折り返し。
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帰りは少し向かい風、
通船掘りで休憩してからまたゴリゴリと。
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脚がきついって言ってる感じ。


最近、こういう風に走っていなかったなぁ。




posted by yam(ヤム) at 21:08| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする