2019年09月06日

『今日もリハビリ散歩。』

今日もリハビリ散歩。


最初、左腕も動かして歩いていたのだけれど、
だんだん鎖骨のあたりが痛くなり動かさない様に歩く。

昨日もそうだったけれど、
まだ少しかかりそう。

自宅から大宮公園辺りまで歩くと、
結構な疲労感でちょうど良い感じ。

今日も散歩に行く。

左手には500mlペットボトルを握り、
握力・腕力も鍛えちゃう。(鍛えられてる?)


久し振りにすっきりと晴れた。
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晴れると流石に暑いね。
ハンカチ2枚持って出たのだけれど、
あっという間に汗でびちょびちょになってしまった。


大宮第二公園の木陰を歩く。
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木陰は涼しくて気持ちがいい。


産業道路の歩道橋を渡り、大宮公園へ。
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大宮公園でちょこちょこと休憩。
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帰りにステラタウンに寄って、
どうでも良い「買い物」(無駄遣い)してから帰った。


来週から仕事に少しずつ復帰するつもり。
ケガの治りも、体力も、まだちょっと不安なのです。









posted by yam(ヤム) at 16:25| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする